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让你的大脑快乐工作——体育部举办“运动员心理训练”专题讲座

时间:2019-11-15发布人:体育部点击数:

11月14日中午,体育部在体育馆开展了一场关于“运动员脑适能——心理训练”的专题讲座,此次讲座特邀美国亚利桑那州立大学博士、加州州立大学严进洪教授主讲,校运动队的教练以及对运动训练感兴趣的教师们聆听了讲座。

讲座中,严进洪教授就如何提高运动员训练和竞赛水平进行了深入讲解。他为大家带来了一个新鲜词——“脑适能”,即通过特定的行为练习和肢体训练,提高脑的各项功能,最终提高学习能力的过程。严教授通过现场边试验边讲解的方式,让大家了解到在训练过程中,教练可以通过简单的动作激活运动员大脑,使其身心放松并集中注意力,从而达到提高运动成绩的目的。严教授认为,脑适能在运动员心理训练中有着非常重要的意义,他希望教练们能尽早将这些运用到运动队中,更好地提升运动员的运动水平。“正如他所说'Let your brain work happily will make you happy work.'大脑控制着人的生理与心理活动,作为教练员一定要将脑适能运用到平时的训练中。”参加本次讲座的老师们纷纷表示受益匪浅。



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